Herbed owoce morza na grzance | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 łyżka oliwy z oliwek
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka stołowa posiekanego świeżego szczypiorku
• 1 łyżka stołowa świeżej bazylii
• 1 łyżka stołowa świeżej mięty
• 1 łyżeczka mielonego czosnku w butelce
• 8 uncji obranych, oczyszczonych i ugotowanych krewetek, grubo posiekanych
• 6 uncji mrożonego mięsa kraba, rozmrożonego i osuszonego, lub jeden 6-uncji może kraba mięsa, osuszone, płatkowane i usunięte chrząstki
• 1 szklanka posiekanych śliwkowych pomidorów
• ½ szklanki drobno posiekanej cebuli
• 1 8 uncji bochenka francuskiego chleba
• 2 łyżki oliwy z oliwek
• Świeżo zmielony pieprz
• Świeża bazylia lub szczypiorek (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  Wymieszaj 1 łyżkę oliwy z oliwek, sok z cytryny, szczypiorek, bazylię, miętę i czosnek w misce miksującej. Dodaj krewetki, kraby, pomidory i cebulę; wrzucić do płaszcza.

• Krok 2

  Pokrój chleb na 48 cienkich plasterków; posmaruj jedną stronę każdego plastra odrobiną 2 łyżek oliwy z oliwek; posyp lekko pieprzem.

• Krok 3

  Ułóż kromki chleba, szczotkowane stroną do góry, na blasze do pieczenia. Smażyć od 3 do 4 cali od ognia przez 1 do 2 minut lub do opiekania. Ułóż na półmisku z olejowanymi stronami do góry. W razie potrzeby łyżkę mieszanki owoców morza na każdym kawałku. W razie potrzeby udekoruj świeżą bazylią lub szczypiorkiem. Podawaj przystawki od razu. Sprawia, że ​​48 przekąsek.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 30 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 11 mg cholesterolu, 78 mg sodu, 3 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2 g białka.