Dom Przepis Indywidualne quiche z szynką i serem lepsze domy i ogrody

Indywidualne quiche z szynką i serem lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Odstawić kawałki w temperaturze pokojowej zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. Pokrój każdy kawałek na cztery równe części (łącznie osiem części). Wciśnij sekcje rusztu na dno i w górę po bokach ośmiu, 4-calowych karbowanych pojedynczych tart * z wyjmowanymi spodami. Przytnij nadmiar ciasta z góry patelni.

  • Wyłóż każdą skorupę ciasta podwójną grubością folii. Umieścić patelnie na blasze do pieczenia. Piec w rozgrzanym piekarniku przez 7 minut. Usuń folię. Piec 2–3 minuty lub do momentu, aż ciasto się zetnie i wyschnie. Wyjmij z piekarnika. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 325 stopni F.

  • W średniej misce połącz rozdrobnioną włoską serową mieszankę, czerwoną słodką paprykę, szynkę, zieloną cebulę, mąkę, włoską przyprawę, sól i pieprz. Rozdzielić mieszaninę równomiernie między skorupki ciasta.

  • W tej samej misce ubij jajka na pół i pół. Wlać mieszankę jajeczną do masy podsadzkowej do każdej skorupy ciasta. Piec przez 20 minut lub do momentu ustawienia napełniania. Odstaw na 5 minut przed podaniem. W razie potrzeby posyp świeżą gałązką ziołową. Sprawia, że ​​8 pojedynczych porcji.

* Aby zrobić jeden duży quiche:

Wyłóż 10-calową tartą miskę ze zdejmowanym dnem z jednym kawałkiem (zachowaj pozostałą część do kolejnego użycia). Linia z podwójną grubością folii. Piec w piekarniku o temperaturze 400 stopni F przez 7 minut. Usuń folię; piec 8–9 minut dłużej lub do momentu zestalenia się ciasta, osuszyć i lekko zrumienić. Posyp mieszankę sera równomiernie w skorupce. Wlać mieszaninę jajek na ser. Piec w piekarniku o temperaturze 325 stopni F przez 30 minut lub do momentu ustawienia. Odstaw na 10 minut przed podaniem.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 317 kalorii, (9 g tłuszczów nasyconych, 102 mg cholesterolu, 391 mg sodu, 28 g węglowodanów, 0 g błonnika, 6 g białka.
Indywidualne quiche z szynką i serem lepsze domy i ogrody