Boczek o smaku klonu | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 8 plasterków grubego boczku
• 3 łyżki czystego syropu klonowego
• Pęknięty czarny pieprz (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. Umieść ruszt w wyłożonej folią patelni do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cala. Ułóż plastry bekonu na stojaku. Piec przez 10 minut.

• Krok 2

  Posmaruj plastry syropem klonowym i, w razie potrzeby, posyp pieprzem. Piec 10–15 minut dłużej lub do momentu, gdy boczek będzie chrupiący.

Falisty boczek

Rozgrzej piekarnik do 400 ° F. Aby uzyskać falisty kształt, wyłóż folię do pieczenia o wymiarach 15 x 10 x 1 cala i utwórz równe wypukłości w folii oddalonej od siebie o 2-3 cale. Ułóż plastry bekonu na folii. Piec zgodnie z zaleceniami.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 79 kalorii, (2 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 2 g jednonienasyconego tłuszczu), 10 mg cholesterolu, 251 mg sodu, 5 g węglowodanów, 0 g błonnika, 5 g cukru, 4 g białka.