Pieczone jabłka w szkle klonowym | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 6 małych jabłek, takich jak Jonathan, Jonagold lub Winesap
• ½ szklanki soku jabłkowego lub jabłecznika
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżka masła
• 6 3-calowych kawałków wbija cynamon

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 350ºF. Używając melona baller, rdzeń jabłek, pozostawiając nienaruszone dna. Za pomocą małego ostrego noża odetnij pasek skórki wokół wierzchu każdego jabłka. Umieść jabłka w 2-kwartowym naczyniu żaroodpornym lub naczyniu do pieczenia.

• Krok 2

  W małym rondlu połącz sok jabłkowy, syrop klonowy i masło. Doprowadzić do wrzenia. Wlać mieszankę gorącego soku na jabłka. Włóż kawałek laski cynamonu na środek każdego jabłka.

• Krok 3

  Piec bez przykrycia przez 40–45 minut lub do momentu, aż jabłka staną się miękkie, od czasu do czasu szczotkując wierzch jabłek mieszanką soków w zapiekance. Aby podać, usuń kij cynamonowy. Łyżka soku na pieczone jabłka.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 139 kalorii, (1 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 1 g jednonienasyconego tłuszczu), 5 mg cholesterolu, 30 mg sodu, 32 g węglowodanów, 4 g błonnika, 24 g cukru, 1 g białka.