Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
Przytnij nadmiar tłuszczu z jagnięcia. Wytnij losowo kilka szczelin o szerokości 1/2 cala na wierzchu i bokach pieczeni. Włóż kawałki czosnku do szczelin. W małej misce wymieszaj nasiona kolendry, skórki cytryny, oliwy z oliwek, kminku, soli i pieprzu. Przetrzyj powierzchnię jagnięciny mieszanką przypraw. W razie potrzeby przykryć i schłodzić przez kilka godzin lub przez noc.
-
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Umieść jagnię na ruszcie na płytkiej brytfannie. Pieczeń jagnięcą przez 1-3 / 4 do 2-1 / 4 godzin lub do momentu, gdy termometr mięsny włożony w najgrubszą część mięsa zarejestruje 140 stopni F dla średnio rzadkiej doniety. lub 155 stopni F dla średniego stopnia. W razie potrzeby dodaj różne pokrojone warzywa podczas ostatnich 45 minut gotowania.
-
Wyjmij jagnię z piekarnika. Luźno przykryć folią. Odstaw na 10 minut (temperatura mięsa wzrośnie o około 5 stopni F w czasie odstania). W razie potrzeby pokrój i podawaj jagnię z pieczonymi warzywami. Robi 10 porcji.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 235 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 101 mg cholesterolu, 185 mg sodu, 1 g węglowodanów, 0 g błonnika, 32 g białka.![Marokańska pieczeń jagnięca | lepsze domy i ogrody Marokańska pieczeń jagnięca | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/832/moroccan-lamb-roast.png)