Migdały pieprzowe | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 szklanki surowych migdałów ze skórkami
• 1 łyżka oliwy z oliwek najwyższej jakości z pierwszego tłoczenia
• 1 łyżka popękanego czarnego pieprzu
• 1 łyżeczka soli koszernej

Kierunki

• Krok 1

  Rozgrzej piekarnik do 350 ° F. W płytkiej formie do pieczenia połącz migdały, olej, pieprz i sól. Piec przez 10–12 minut lub do momentu upieczenia migdałów, raz potrząsając patelnią. Usunąć; fajne. Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej do 2 tygodni.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 224 kalorie, (2 g nasyconego tłuszczu, 5 g wielonienasyconego tłuszczu, 13 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 141 mg sodu, 8 g węglowodanów, 5 g błonnika, 2 g cukru, 8 g białka.