Herbata z granatów | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 3 szklanki wody
• 3 łyżki cukru pudru
• 1 rodzinna torebka lub 4 zwykłe torebki
• 1 szklanka soku z granatów
• ¼ łyżeczki ekstraktu migdałowego
• Kliny cytrynowe (opcjonalnie)
• Cukier surowy lub brązowy (opcjonalnie)

Kierunki

• Krok 1

  W średnim rondlu doprowadzić wodę i cukier do wrzenia. Zdjąć z ognia. Dodaj torebkę z herbatą. Pozostawić pod przykryciem przez 30 minut; wyjmij torebkę z herbatą.

• Krok 2

  Dodaj sok z granatów i ekstrakt z migdałów. Herbatę można podawać na gorąco lub mrożoną. Podawać z klinami cytrynowymi; słodzić do smaku surowym cukrem lub brązowym cukrem. Robi 4 porcje (8 uncji).

Fakty żywieniowe

Na porcję: 75 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 8 mg sodu, 19 g węglowodanów, 0 g błonnika, 18 g cukru, 0 g białka.