Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W dużej misce zmieszaj razem jicama, ogórek, słodką paprykę, ocet i cukier. Przykryj i wyluzuj.
-
Pocierać łososia olejem; posyp solą i pieprzem. Podgrzej dużą patelnię żeliwną lub ciężką patelnię nieprzywierającą. Gotuj ryby, bez przykrycia, na średnim ogniu przez 6 minut z każdej strony lub do momentu, aż ryba po prostu rozwidli się. Podawać natychmiast lub przykryć i schłodzić przed podaniem.
-
Aby podawać, nałóż 2 lub 3 liście sałaty na 4 talerze. Top z 2 kawałkami łososia. Łyżka około 2 łyżek jicama i salsy ze słodkiej papryki nad rybą. Przygotowuje 4 porcje dania głównego.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 134 kalorii, (1 g tłuszczów nasyconych, 15 mg cholesterolu, 188 mg sodu, 6 g węglowodanów, 1 g błonnika, 13 g białka.![Łosoś z salsą frescą | lepsze domy i ogrody Łosoś z salsą frescą | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/465/salmon-con-salsa-fresca.png)