Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W przypadku klopsików w średniej misce połącz jajko, niegotowany ryż, oregano, sól i pieprz. Dodać mięso; dobrze wymieszaj. Uformuj mieszankę mięsną w 1-calowe klopsiki.
-
Do zupy w dużym rondlu połącz bulion, wodę i pastę pomidorową. Doprowadzić do wrzenia. Dodaj klopsiki. Gotować pod przykryciem przez 15–20 minut lub do momentu, aż klopsiki zostaną ugotowane i ryż będzie miękki.
-
Dodaj ziemniaki, marchewki i cebulę do rondla. Gotuj pod przykryciem jeszcze około 15 minut lub do momentu, aż warzywa będą kruche. Dodać groszek; ciepło przez.
Kierunki wyprzedzania:
Wymieszaj i uformuj klopsiki zgodnie z opisem w kroku 1. Ułóż na blasze wyłożonej woskowanym papierem. Zamrozić aż do jędrności. Umieść klopsiki w odpornej na wilgoć i paroizolacji plastikowej torbie do zamrażania i zamrażaj przez okres do 3 miesięcy. Rozmrozić w lodówce przed dodaniem do zupy.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 259 kalorii, (3 g tłuszczów nasyconych, 83 mg cholesterolu, 627 mg sodu, 26 g węglowodanów, 3 g błonnika, 19 g białka.![Sopa de albóndigas | lepsze domy i ogrody Sopa de albóndigas | lepsze domy i ogrody](https://img.nangarden.com/img/recipe/678/sopa-de-alb-ndigas.jpg)