Dom Przepis Strudel do squasha | lepsze domy i ogrody

Strudel do squasha | lepsze domy i ogrody

Spisu treści:

Anonim

Składniki

Kierunki

  • Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. W dużej misce zmieszaj posiekaną cukinię, letni kabaczek i sól. Odstaw 15 minut. Umieścić mieszaninę w durszlaku i wycisnąć, aby spuścić wodę. W tej samej misce połącz ubite jajka, pokrojoną natkę pietruszki lub płatki pietruszki, czosnek, posiekaną cebulę lub suszoną cebulę, świeży koperek lub suszony drenaż i pieprz. Dodaj mieszankę do squasha i ser feta. Łyżkę wymieszaj równomiernie na nie posmarowanej 13 x 9 x 2 cale brytfannie

  • Wytnij arkusze filo na pół w poprzek. Delikatnie posmaruj arkusz filo odrobiną stopionej margaryny lub masła. Umieść arkusz filo na mieszance do squasha. Na wierzch ułóż kolejny arkusz filo. Posmaruj więcej margaryną. Dodaj pozostały filo, szczotkując każdy arkusz stopioną margaryną. Z ostrym nożem nacięcie przez Phyllo, co daje 16 kwadratów. Piec przez 50 do 55 minut lub do momentu, aż nóż włożony w pobliżu środka wyjdzie czysty. Aby zapobiec przepaleniu, przykryj strudel folią przez ostatnie 10 minut pieczenia. Odstawić strudel na 10 minut przed podaniem. Robi 16 porcji dodatków.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 132 kalorie, (4 g tłuszczów nasyconych, 119 mg cholesterolu, 319 mg sodu, 5 g węglowodanów, 1 g błonnika, 6 g białka.
Strudel do squasha | lepsze domy i ogrody