Mieszane szlaki | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 ¼ szklanki płatków owsianych do szybkiego gotowania
• ⅓ szklanki grubo posiekanych orzechów włoskich lub pekanów
• ⅔ szklanki pakowanego brązowego cukru
• ¼ łyżeczki zmielonego cynamonu
• ½ szklanki półsłodkich kawałków czekolady
• ½ szklanki zapakowanej mieszanki herbatników
• ⅓ szklanki suszonych wiśni lub rodzynek
• ¼ szklanki łuskanych nasion słonecznika
• 1 lekko ubite jajko
• 2 łyżki mleka
• 2 łyżki oleju do smażenia
• 1 łyżeczka wanilii

Kierunki

• Krok 1

  W 1-litrowym szklanym słoju lub kanistrze ułóż następujące składniki: owies, orzechy, brązowy cukier, cynamon, kawałki czekolady, mieszankę herbatników, wiśnie lub rodzynki i nasiona słonecznika. Delikatnie dotknij słoika na blacie, aby osadzić każdą warstwę przed dodaniem następnej. Przykryć słoik.

• Krok 2

  Przechowywać w temperaturze pokojowej do 1 miesiąca. Lub załączyć wskazówki dotyczące pieczenia i dać w prezencie.

Wskazówki do pieczenia:

• Krok 1

  Podgrzej piekarnik do 375 stopni F. Nasmaruj blachę do pieczenia o wymiarach 8 x 8 x 2 cale. Opróżnij zawartość słoika do dużej miski. Dodaj jajko, mleko, olej i wanilię. Mieszaj aż do połączenia. Rozłóż na przygotowanej patelni. Piec przez 25 minut lub do momentu, aż brzegi będą brązowe. Ostudzić na patelni na ruszcie. Pokroić w paski.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 166 kalorii (2 g tłuszczów nasyconych, 13 mg cholesterolu, 54 mg sodu, 21 g węglowodanów, 2 g błonnika, 3 g białka.