Jak pop quinoa | lepsze domy i ogrody

Wystąpił Quinoa krok po kroku

Aby zrobić własną kominkę quinoa, wykonaj następujące czynności:

1. Rozgrzej patelnię z wysokimi bokami (głęboka patelnia będzie działać dobrze dla mniejszych ilości około 1/4 szklanki lub mniej - użyliśmy tutaj tylko łyżki stołowej). Patelnia jest wystarczająco gorąca, gdy dodasz do niej szczyptę jąder quinoa, a one pękną w ciągu kilku sekund.
2. Dodaj quiona do przesuwania w jednej warstwie.
3. Kiedy komosa ryżowa zacznie pękać, podnieś patelnię z palnika, aby zawirować, i potrząśnij nią, aby komosa gotowała równomiernie bez przypalania. (Jeśli komosa ryżowa zacznie się palić, zmniejsz ciepło.) Powinno to zająć tylko kilka sekund.
4. Natychmiast wyjmij z garnka wyskakującą komosę ryżową.
5. Używaj zgodnie z życzeniem.

Jak korzystać z Popped Quinoa

Puść wodze fantazji dzięki zastosowaniom komosy ryżowej, ale oto kilka pomysłów na dobry początek:

• Posyp jogurtem
• Dodaj do muesli
• Sałatkę
• Użyj go jako chrupiącego toppera do zapiekanki
• Posyp płatkami owsianymi lub innymi gorącymi płatkami

Zyskaj dwa DARMOWE tygodnie zdrowych posiłków

Więcej pomysłów na ziarno popped

Popcorn jest zawsze dobrym domyślnym ziarnem. Spróbuj tych:

popcorn karmelowy

Zesty Popcorn Mix

Lub wypróbuj kilka pomysłów na pełne ziarna:

Nasze najlepsze przepisy na pełne ziarna

Przepisy na śniadanie pełnoziarniste