Zupa Tortellini-Zupa Warzywna lepsze domy i ogrody

Składniki

• 6 łyżek granulatu bulionu z kurczaka w proszku
• 2 łyżki suszonej mielonej cebuli
• 1 łyżka suszonej włoskiej przyprawy, kruszona
• 1 łyżeczka mielonego czarnego pieprzu
• ½ łyżeczki czosnku w proszku
• 2 6 uncji paczka tortellini z suszonego sera
• 3 liście laurowe
• 4 szklanki suszonych plasterków pomidorów lub suszonych kawałków pomidora
• 2 4 uncje pojemnika suszone marchewki, kukurydza, groszek, papryka i pomidory

Kierunki

Do przyprawowego miksu:

• Krok 1

  W małej misce połącz granulki bulionowe, suszoną cebulę, włoską przyprawę, czarny pieprz i proszek czosnkowy. Podziel mieszankę równo między trzy małe plastikowe torby; foka.

Do mieszanki zup:

• Krok 1

  Składaj składniki w następującej kolejności, dzieląc je równomiernie na trzy torby celofanowe; tortellini, liście laurowe, suszone pomidory i suszone mieszane warzywa. Umieść torebkę przyprawy w każdej torebce celofanowej. Foka; przechowywać w chłodnym, suchym miejscu do 3 miesięcy

Aby zrobić zupę:

• Krok 1

  W dużym garnku zagotuj 6 filiżanek wody. Dodaj mieszankę zupową i przyprawową z torebki. Wróć do wrzenia; zredukować ciepło. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu około 15 minut lub do momentu, aż tortellini i warzywa będą miękkie. Odrzuć liść laurowy. W razie potrzeby posyp każdą porcję drobno posiekanym parmezanem i / lub udekoruj świeżymi gałązkami ziołowymi. Robi 4 porcje na prezent.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 227 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 mg cholesterolu, 1595 mg sodu, 40 g węglowodanów, 3 g błonnika, 10 g białka.