Sałatka owocowa z pięciu filiżanek | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 1 8 uncji może kawałki ananasa
• 1 11 uncji puszki mandarynki, odsączone
• 1 szklanka kokosa
• 1 szklanka malutkich pianek
• 1 8 uncji karton mlecznej śmietany
• 2 łyżki posiekanego orzecha pekan

Kierunki

• Krok 1

  Odcedzić kawałki ananasa, zachowując 1 łyżkę soku. W średniej misce połącz zarezerwowany sok, kawałki ananasa, sekcje mandarynki, kokos, pianki i śmietanę. Przykryć i schłodzić przez 2 do 24 godzin. Przed podaniem posyp pekanami.

• Krok 2

  Przygotowuje 6 porcji dodatków.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 279 kalorii, (12 g nasyconego tłuszczu, 1 g wielonienasyconego tłuszczu, 3 g jednonienasyconego tłuszczu), 17 mg cholesterolu, 94 mg sodu, 33 g węglowodanów, 2 g błonnika, 18 g cukru, 3 g białka.