Potworne usta | lepsze domy i ogrody

Składniki

• 2 średnie zielone lub czerwone jabłka
• ⅓ szklanki masła orzechowego
• ⅓ szklanki słodyczy kukurydzianych

Kierunki

• Krok 1

  Podstawowe jabłka; pokroić każdy na 8 grubych plasterków. Wykonaj każde usta, rozprowadzając około 1 łyżeczki masła orzechowego na plasterku jabłka. Dodaj około 5 sztuk kukurydzy cukierkowej na zęby.

• Krok 2

  Rozłóż kolejny plasterek jabłka za pomocą około 1 łyżeczki masła orzechowego; naciśnij na pierwszym plasterku jabłka. Robi 4 porcje.

Fakty żywieniowe

Na porcję: 206 kalorii, (2 g nasyconego tłuszczu, 3 g wielonienasyconego tłuszczu, 5 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 131 mg sodu, 25 g węglowodanów, 3 g błonnika, 9 g cukru, 5 g białka.