Spisu treści:
Składniki
Kierunki
-
W wolnoobrotowym urządzeniu 3 1 / 2- lub 4-kwartowym połącz wszystkie składniki.
-
Przykryj i gotuj na wysokim poziomie przez 2 godziny; wymieszać. Gotuj bez przykrycia, na dużej wysokości przez 6 do 7 godzin lub do momentu, aż mieszanina będzie bardzo gęsta i zmniejszy się do 4 filiżanek, mieszając co godzinę przez pierwsze 4 godziny, a następnie co 20 do 30 minut. Schłodzić co najmniej 1 godzinę lub przykryć i schłodzić przez noc.
-
Kopyść do pół-szklanych słoików lub pojemników do zamrażania, pozostawiając wolną przestrzeń 1/2 cala. Pieczęć i etykieta. Przechowywać w lodówce do 1 tygodnia lub zamrażać do 6 miesięcy.
Dla łatwego czyszczenia:
Wyłóż powolną kuchenkę jednorazową wkładką powolną. Dodaj składniki zgodnie z zaleceniami. Po zakończeniu gotowania potrawy wyłóż jedzenie z powolnej kuchenki i po prostu wyrzuć wkładkę. Nie podnoś ani nie transportuj jednorazowej wkładki z jedzeniem w środku.
Fakty żywieniowe
Na porcję: 68 kalorii, (0 g nasyconego tłuszczu, 0 g wielonienasyconego tłuszczu, 0 g jednonienasyconego tłuszczu), 0 mg cholesterolu, 41 mg sodu, 17 g węglowodanów, 1 g błonnika, 14 g cukru, 0 g białka.
